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艾灸是最适合老年人的养老方式

  发布时间: 2018-6-10  |   关键词:艾灸,养老方式,延年益寿

年龄大了,各种问题浮出水面是正常现象。老年人的身体调理,应该注意平时的保健,也就是中医所说的治未病。

一旦身体不适,应该及早治疗,别等到病势发展到难以控制,不管中西医,都会非常棘手。在这个层面上,艾灸不仅非常适合,而且对于大众而言,也是最容易驾驭的方法。

艾灸是一种比较有效的中医治疗方法,家里经常准备一些艾灸的器具,对老人的健康很有好处,那么老年人艾灸有什么好处呢?下面详细介绍一下。

老年人艾灸有什么好处

老年人的常见疾病,大到高血压、糖尿病、心脏病,脑梗,小到风湿性关节炎、便秘等等,治疗的思路和中青年人差不多。因为无论男女老幼,都逃不出虚实寒热的大格局,这也是中医不分科的根本原因所在。


所以,老年人艾灸可以防病抗病,延年益寿。

艾灸相关穴位可以调节脏腑功能,促进机体的新陈代谢,提高机体的免疫力,还能够增加红细胞、白细胞的数量和增强巨噬细胞的吞噬能力。

脾肾虚损,在老年人更多地表现为阳气不足,尤其是在冬季,许多老年人会表现出面色淡白,精神萎靡,嗜睡喜卧,畏寒肢冷,倦怠乏力,腰酸腿软无力,肢体浮肿,小便清长等症状。

中医讲究春生、夏长、秋收、冬藏。冬季调养,重在脾肾。人之阴阳与生俱来,须得到后天的不断补养、充实,才能维持长久。且人之老年,多为脏腑功能虚弱,阴阳失调,精血耗损的表现,故治疗老年病时多偏重于补益。


老年人艾灸哪些穴位好?

关元、足三里、中脘是老人的四大养生要穴。

以上穴位均是人体顾护阳气,强壮保健要穴,每天艾灸一次,每穴一柱,能调整和提高人体免疫机能,增强人的抗病能力,具有补益肾气,健脾和胃,促进脾肾运化的作用。扶养一身正气,使正气不绝,脾土肥沃,肾水充盈。土沃、水盈、气足便能生长万物,润养五脏六腑,四肢百骸,人自然会健康长寿了。

1、关元穴


关元穴是扶助阳气、强壮身体的最佳穴位。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经,足厥阴肝经在任脉的交会点,是一个能强壮人体的要穴。关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症,如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风 脱证、虚劳羸瘦等症。

2、足三里


位于小腿外侧,犊鼻下3寸的足三里穴为保健穴之首,在此穴施灸有健脾胃、祛湿邪、补中气、活血脉的多种功效。孙思邈曾有“若要老人安,三里灸不干”之说,可见足三里穴之重要。如老年人食不甘味、消化失调、腹胀胁满,灸足三里穴数日,即可诸症皆除。

3、命门穴

命门穴位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。该穴有补益肾气、利水消肿、壮骨填髓的奇异功能。若是老年人腰酸背痛、腿软乏力、小便不利、头晕目涩,在该穴连续施灸,不日就会精神倍增。

开心最重要

关于老人艾灸,其实技术上的事情还不是最重要的,积极向上的心态才是最难得的。这一点,在生活和临床上都看到过不少,很有感触。

《黄帝内经》中提到,“无终其天年,度百岁乃去。”由此可见,人的一生应该是“生、长、壮、老、已”,无疾而终才是我们应该追求的状态。



( 文章完 )
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