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艾灸调理之—美胸女神

  发布时间: 2018-9-21  |   关键词:艾灸,艾灸调理,胸部保养
完美的胸部曲线是成就女性曲线美的关键,它让女人变得更加凹凸有致、窈窕玲珑。所谓的美胸不是只着重在“大”而已,胸部的大小其实也要搭配身材比例。松弛、下垂、外扩,才是影响胸部曲线的最主要原因。找出自己的黄金胸部比例,进行正确保养,才是维持漂亮胸形的王道!

做女人“挺”好的

谈到乳房的保养,大多数女性的概念可能还很模糊,或许认为穿对胸罩、涂抹美胸乳液就已经足够。其实隐藏在衣服下面的胸部,更需要细心的呵护。

乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响。卵巢分泌的雌激素和孕激素;此外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用,乳房的发育才能充分、完善。

一般来说,乳房的发育时间会受地区和种族等因素的影响,绝大部分女性乳房发育的时间在8~13岁,完全成熟是在14~18岁之间。而25岁之前是乳房的生长期,甚至包括了乳房发育最重要的青春期。这时候,内衣的选择就尤为重要了,选择合适自己胸部大小的内衣是决定胸形的决定因素。当然,合理的饮食摄入也是不可或缺的。25岁以后,可以借助运动以及胸部的保养来预防乳房不美问题的过早发生。

尤其重要的便是女生的生理周期,这期间因为雌激素大量分泌,加强食补,以及按摩、艾灸,可以激发乳房的组织生长,让罩杯升级效果事半功倍。当然,健康的心情,减少忧郁以及生气等多变情绪的波动也会给你带来意想不到的效果。

艾灸取穴 美胸秘笈

1.天宗穴
【轻松找穴】:位于肩胛冈下窝的中央,在肩胛冈巾中点,向下1寸处,与第四胸椎相平。
【艾灸方法】:用艾益生艾灸仪温和施灸,以感到温热为度,每次灸30分钟左右。
【艾灸功效】:艾灸此穴,能舒筋活络,防止胸部气血不通,从而保持完美状态。 

2.膻中穴
【轻松找穴】:位于胸部,前正中线上,平第四肋间,两乳头连线的中点。
【艾灸方法】:用艾益生艾灸仪温和施灸,感受脾俞穴的灼热之感,每次灸30分钟左右。
【艾灸功效】:此穴能散热、行气、活血,不仅能让胸部得到充分的滋养,还能让人的心情开朗,从里到外都拥有明媚的好心情。

3.乳根穴
【轻松找穴】:位于人体胸部,乳头直下,第五肋间隙中,乳房根部凹陷处。
【艾灸方法】:用艾益生艾灸仪温和施灸,以感到温热为度,每次灸30分钟左右。
【艾灸功效】:艾灸乳根能使胸部坚挺漂亮,防止胸部下垂或变形。

胸部保养,按摩绝对是关键。经常按摩乳房可以促进血液循环,让乳房组织发育德更好。每天洗澡后搭配使用胸部保养品,“由外往内”、“由下往上”进行按摩,一个月后胸形绝对大不同。

美胸食物 

很多食物具有一定的美胸效果,如果想要胸部形状与弹性持续美观健康,或是正值青春期想要增加胸部的成长空间,那不妨平时多摄取下列这些食物。

1. 胶质类食物:猪蹄、鸡爪、动物蹄筋、海参等。这些食物有丰富的胶质,可以增加胸部胶原蛋白的补充量,提升弹性,而其中的蛋白质还可以促进雌激素分泌,帮助胸部发育。

2. 海鲜类食物:蛤蜊、牡蛎、孔雀贝等海产品。这些海鲜含有丰富的锌,可以促进激素分泌,让胸部变得丰满、挺拔。

3. 蔬菜类食物:圆生菜和山药含有丰富的植物性雌激素,对胸部发育有一定帮助。木瓜则是很好的丰胸圣品,尤其青木瓜含有较多的木瓜酵素,添加肉类一起炖煮,可以帮助蛋白质消化,促进乳腺发育。

( 文章完 )
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